コース5:パーソナルトレーナーに学ぶ、目標を達成するために必須の継続力


実は毎日のなかで「継続」していたもの

事前学習では、生徒が毎日のなかで継続できていること・できていないことを挙げました。毎日の歯磨きを考えてみても、なぜこれは継続できているのだろう?継続できているものには、実はその理由があるはず。生徒たちは継続の裏にある大切なことを考え始めました。


「継続」したその先をイメージしよう

じゃあ、ある行動が継続できないのはなぜ?二見さんは、その行動をなぜ継続する必要があるのかを考えさせてくださいました。それは本当に君がやりたいこと?そうすることで誰が喜ぶことになるのかな?その行動を継続することで達成されることをイメージできているか。生徒たちにはいまだ考えたことのなかったことのようでした。


毎日の「継続」がその夢へとつながっていく

「富士山には、散歩をしているだけでは登れません。山頂に行くためには、山に登る練習やルートの書いてある地図を準備することが必要です」。運動部の生徒たちは二見さんから毎日続けるべきトレーニングを直接教えていただきました。夢や目標へと続く毎日の地道な努力が重要であることを、生徒たちは身をもって知ることができました。


本当にすべきであった「継続」とは

目標や夢があっても、なんとなくやれたらいいな、このくらいでいいかなと思っていた生徒たち。しかし、毎日の積み重ねの考え方を初めて知ることで、目標を達成するために本当にすべきことが分かってきたようです。

 


事後学習 ~コースを通しての学び~

①心に残ったことを思い出してみよう。それはなぜ心に残ったのかな? 

「『継続の大切さについて』。これからの私たちに大事なことだと思ったから。」

「目標や夢を書きだして、それを達成したらどのようないいことがあるかを考えること。なぜなら、夢がかなっても『はい、終わり』ではないと思ったからです。」

 

②ゲストのお話の中で大切だと思ったことは何かな?それはなぜ? 

*回答欄に「なぜならば」という言葉を入れて深く考えさせた。

「1日の中で、いつやるのか、時間はどのくらいかが大切だと思いました。なぜならば、目標や夢を達成するまでのあいだに、自分の苦手なことを何回も復習をして、何時間~何時間までやるということが大切だからだと思ったからです。」

「努力、継続すること。なぜならば、心で『~しよう、やろう!』と思っているだけでは夢(目標)は実現しないから。」

 

③修学旅行を通して、何かを学ぶ上で大切なことは何だと思ったかな? 

「話している内容の意図や意味を考えることが大切なんだなぁと思いました。」

「人の話をしっかり聞き、恥ずかしがらず、分からない所は素直に尋ねること。」

「実際にそこに行くこと 。体験すること。」

 

④誰かに学んだことを伝えてみよう!その人の感想から何が伝えられたかな。どんな質問

が返ってきたかな。書いてみよう! 

「目標や夢は、何もせずにすごしているだけでは達成できないから、そのために、準備をしたり、行動目標を継続することが大切!!」

 

⑤修学旅行での学びをどう生かしますか? 

「今後の生活で、自主勉や、部活動に生かしていきたい。何事も継続!!」

「自分の夢を達成するように努力します。」